Почему все диетологи рекомендуют выпивать в день 1,5 - 2 литра воды в день? Именно воды, а не соков или чая. Потому что наш организм на 70% состоит из воды. И именно вода, участвует во всех обменных процессах. Как приучить себя пить больше воды и когда она начнет работать на похудение.