Думаю многие сейчас зарегистрированы в одноклассниках, и в очередной раз зайдя на свою страничку я увидела приглашение в группу Система минус 60. 

Я была удивлена количеством людей состоящих в ней, их насчитывалось более сотни тысяч человек. 

Фото, до и после, похудевших на систем меня очень поразили, как сильно меняется внешность человека после того, как он худеет, даже на 5-8 кг. И я, глядя на них, подумала если они смогли, то почему не смогу я!

Эта « Система минус 60» придумана одной девушкой, Екатериной Миримановой, которая смогла похудеть на 60 кг!!!

Придерживаясь этой простой системы,  вы достигнете хороших результатов, конечно, это будет не очень быстро, но за то безвозвратно, без голоданий, и без вреда для здоровья. Некоторые теряли по 8 кг за первый месяц, а другие только по 4 кг. Но то, что вес уходит - это я вам гарантирую! Всего лишь меняя своё пищевое поведение, от вас начнут уходить ненавистные килограммы!

Смысл этой системы в том, что обязательно нужно завтракать, и до 12:00 можно есть абсолютно все. Вот именно, все это значит всё, даже сладости и жареную картошечку, только без фанатизма.

На обед можно есть отварную или пассированную пищу, но тогда никаких жиров больше не допускается.

На ужин ближе к 18:00 что нибудь легкое, но совсем не есть нельзя.

После 18:00 ничего кушать нельзя, но если вдруг вы идете на вечеринку или в гости и не хочется выглядеть "белой вороной" допускается сухое красное вино и несколько кусочков сыра.

Но не только изменение пищевого поведения поможет похудеть, нужно будет добавить комплекс упражнений и использовать специальные средства для поддержания эластичности кожи. 

Для более подробной информации есть форум, на котором можно узнать все и про список разрешенных продуктов и их сочетаний.